多参加社会交往，多接触形形色色的人，增强

社会交往能力，能够使自己的幽默感增强。如

有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还

是，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己，

比如拓宽自已的知识面，知识积累得多了，与

各种人在各种场接触就会胸有成竹，从容自如。

幽默的基本技巧：
一、必要时先“幽自己一默”，即自嘲，开自

己的 玩笑；

二、提高观察力和想象力，要善于运用联想和

比喻，把两个不同事物或想法连贯起来，以产

生意想不 到的效果；

三、提高语言表达能力，注重与形体语言的搭

配和 组合。

有人说幽默是人的一种性格，我觉得幽默更是

一种生活的态度。其实生活中这样的事很多，

只能你有个坦然的生活态度，就能使自己变得

高兴起来。幽默也是能培养的出来。幽默是一

种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，

是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方

法之一。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开

玩笑的人，是没有希望的人。可见，生活中

的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，

少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点

你死我活。 提高自身幽默感也不是很难，

比如：

一、领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地

指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定

或否定。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或

讽刺。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，

装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，

捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，

只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，

聪明透彻才能幽默。

二、扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，

它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只

有有审时度势的能力，广博的知识才能做到

谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻

。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实

自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的

浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

三、陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种

宽容精神的体现。要善于体谅他人，要使自

己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤

计较，同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的

朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一

点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就

没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉

苦脸，忧心忡忡的痛苦者。

四、培养深刻的洞察力提高观察事物的能力

，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一

个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质，

以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产

生轻松的感觉。当然在幽默的同时，还应注

意，重大的原则总是不能马，不同问题要不

同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽

默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提

供真正的养料。誌麟锁具分享。